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Hacer un detox informativo durante las vacaciones no se trata solo de alejarse de las pantallas, sino de encontrar un equilibrio y tomar el control sobre nuestro consumo de información. El exceso de contenido tiene mucho que ver con cómo las plataformas digitales nos mantienen pegados a las pantallas. Los algoritmos de las redes sociales están diseñados para mostrarnos contenido que nos enganche y nos genere una dependencia, haciéndonos consumir más información de la que realmente necesitamos. Sin darnos cuenta, caemos en una rutina donde repetimos los mismos tipos de contenido una y otra vez. Algo positivo es que no hace falta desconectarse por completo para lograr una verdadera pausa. A continuación, algunas estrategias y sugerencias que la especialista profundiza en su libro, para disfrutar de este último tramo de las vacaciones de manera más saludable y arrancar el año con la mente fresca y recargada:1. Ponerle límites a las pantallas: No se trata de desconectar todo el tiempo, sino de establecer momentos sin pantallas. Definir horarios en los que puedas desconectarte y disfrutar de otras actividades sin interrupciones digitales.

María Laura García, Presidenta y Fundadora de GlobalNews Group, y especialista en alfabetización digital, comparte estrategias para aprovechar el tiempo de disfrute y analizar el contenido que consumimos.

Último mes de vacaciones: cómo hacer un detox digital para tomar control del consumo de información

María Laura García

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